Yoga's 幸福滿載時光

這週是西點週，在九月底，終於可以放下心中那塊無敵大石頭後，點心的胃回來了～

在四月初開始決定奮力一搏，四月底也跟老闆說不續任了，不給自己留後路！也剛好在網路上看到一個大學生成功瘦身的照片，遇到了現在的教練！當時的想法是，這三個月同時要讀書與工作，精神體力要顧第一，奶昔可以提供足夠營養，又可以節省我吃飯時間，又可以同時瘦身，一舉多得，就來試試吧！

果真，我日夜顛倒的大夜班生活有了改變，每天七點半自動睡飽醒來，喝杯奶昔就可以開始專心讀書，又有聰明茶的加持，讓我思路更清晰，不會看到書就想睡！下午上班精神也很好，晚上到家還能再讀一兩個小時的書，睡眠品質也大增～

這段期間，我的世界就只有書房與教室，進度有到才能上網、看電視一下下（這時朋友都比我媽嚴格＠＠），我的食物就只有奶昔與午餐（媽咪煮的一桌料理），偶而會犯規來點零食！

有人問～"減肥很辛苦，吃代餐不是也很辛苦嗎？" "為什麼會辛苦？" "因為聽說吃不飽又難吃！"

那我只能說，是你的運氣太背或者你朋友的經驗不好～我每天都吃得很開心，三餐正常，均衡飲食！

又有人問～"每天都吃一樣的東西，不膩嗎？"吃你喜歡的東西，會覺得膩嗎？只要你打從心底喜歡，這就是一輩子的事了！

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